Hronični umor
Hronični umor je stanje koje ne treba ignorisati — ono može biti signal da telo traži pomoć, ravnotežu i obnovu. Na ovoj stranici saznaćete šta ga uzrokuje, kako ga prepoznati i koje korake možete preduzeti ka oporavku.
Šta je hronični umor?
Hronični umor, poznat i kao sindrom hroničnog umora (CFS ili ME/CFS), predstavlja dugotrajnu iscrpljenost koja traje više od šest meseci i ne prolazi ni nakon odmora. Osobe koje ga imaju često osećaju da im je energija „isparila“, da su mentalno maglovite i fizički nesposobne da obavljaju svakodnevne aktivnosti.
Simptomi koji se najčešće javljaju
- Ekstremni umor koji ne prolazi ni nakon sna
- Slaba koncentracija i pamćenje („moždana magla“)
- Bolovi u mišićima i zglobovima bez otoka
- Neosvežavajući san i poremećaji spavanja
- Digestivne tegobe (npr. sindrom iritabilnog creva)
- Promene raspoloženja: anksioznost, razdražljivost, depresija
- Noćno znojenje, glavobolje, jeza, uvećani limfni čvorovi
Mogući uzroci
Iako uzrok nije potpuno razjašnjen, istraživanja ukazuju na kombinaciju faktora:
- Virusne infekcije (npr. Epstein-Barr, post-COVID sindrom)
- Hormonski disbalansi (štitna i nadbubrežna žlezda)
- Imunološki poremećaji i hronična upala niskog intenziteta
- Nutritivni nedostaci: gvožđe, B12, D vitamin, magnezijum, omega-3
- Disbioza crevne mikrobiote
- Psihološki stres, anksioznost, izgaranje
- Prisutnost teških metala i parazita
- Najcesce kompleksni udruzeni mehanizmi
Kako se postavlja dijagnoza?
Ne postoji jedinstveni test za hronični umor. Dijagnoza se postavlja na osnovu razgovora sa pacijentom, isključivanja drugih stanja, i praćenja simptoma, individualnog pristupa. Svaki pacijent je jedinstven.
Pristupi lečenju i oporavku
Lečenje je individualno i uključuje kombinaciju:
- Promene životnog stila
- Nutritivna podrška
- Psihološka podrška
- Regenerativne metode
Poruka pacijentima
Ako se osećate iscrpljeno, zbunjeno i bez energije — niste sami. Hronični umor je stvaran, ali uz pravovremenu dijagnostiku i podršku, moguće je povratiti snagu, jasnoću i kvalitet života. Naš tim vam stoji na raspolaganju da zajedno pronađemo uzrok i put ka oporavku.
Želite da započnete svoj plan regeneracije? Zakazite svoj Longevity termin
