Dijabetes, gojaznost i srce

Dijabetes, gojaznost i srce – opasna veza

Kao kardiolog, često kažem da dijabetes i gojaznost ne napadaju srce direktno, ali mu svakodnevno „otimaju dah“. Obe pojave su tihi i podmukli saveznici ateroskleroze — procesa koji oštećuje krvne sudove i vodi ka infarktu, moždanom udaru (šlogu) i perifernim okluzijama.

Zašto je opasna kombinacija?

  • Dijabetes: povišen šećer oštećuje zidove arterija i podstiče stvaranje naslaga.
  • Gojaznost (posebno abdominalna): podiže krvni pritisak i nivo masnoća, dodatno ubrzavajući aterosklerozu.
  • Rezultat: stvara se „idealno tlo” za razvoj koronarne bolesti.

„Tihi“ infarkt kod dijabetesa

Pacijenti sa dijabetesom često nemaju tipičan bol u grudima pri infarktu jer oštećenja nerava mogu „otupeti” osećaj bola — infarkt zato može proći neprimetno.

Kontrole koje prave razliku

  • šećer u krvi (glikemija) i HbA1c,
  • lipidni profil (holesterol, LDL, HDL, trigliceridi),
  • krvni pritisak,
  • EKG (po potrebi i test opterećenja ili ultrazvuk srca).

Male promene, velika korist

  • dugoročne, održive navike umesto restriktivnih dijeta,
  • manje šećera i industrijski prerađene hrane,
  • više kretanja (svakodnevna šetnja, vežbe snage 2–3× nedeljno),
  • zdrave masti, povrće i kvalitetni proteini.

Na kraju, poruka je jednostavna — vaše telo nije neprijatelj, već saveznik. Ako mu pomognete da održi ravnotežu, uzvratiće vam dugim i zdravim životom.

Još Tema